8 potravin, které nejsou tak zdravé, jak si myslíte

1. Ovocný jogurt

„Jogurt s příchutí ovoce“ je lahodný, ale není to nic víc než jen mastný jogurt s velkým množstvím džemu. Nemá to nic společného se zdravou stravou. Proti jogurtu se v zásadě nelze říct nic špatného, ​​ale prosím ne smetanový jogurt a také žádný levný jogurt, který je „obohacen“ želatinou. Nízkotučný bílý jogurt z ekologického mléka s čerstvým ovocem a bez cukru je nejen mnohem zdravější, ale i desetkrát vynikající.
puntíkatá sklenička

2. Müsli tyčinka

Název předstírá, že je to zdravé müsli v kostce. Ale ve skutečnosti je to hlavně sladká tyčinka. Samozřejmě, že v obilných tyčinkách jsou obilné vločky, někdy i ořechy nebo sušené ovoce. Bohužel, „lepidlo“, které drží tyto zdravé ingredience pohromadě, není nic jiného než hodně cukru. Cereálie s čerstvým ovocem bez cukru jsou úžasné!

3. Šťávy nebo džusy

Sklenice ovocné šťávy obsahuje přinejmenším tolik cukru a kalorií jako sklenice coly nebo sody, ale zní zdravější. Džus obsahuje také vitamíny a minerály, ale pozitivní účinek na zdraví je vynulován vysokým obsahem fruktózy. Alternativa: organické jablko jako celek obsahuje všechny vitamíny a minerály v jeho přirozeném tvaru, množství vlákniny a dalších fytonutrientů. Samozřejmě to platí i pro další druhy ovoce.
bobule borůvek

4. Smoothies

Rozmixované ovoce a zelenina pomáhají sníst více vitamínu, ale neměly by být náhradou za dobře vyvážené jídlo. Nekupujte ho prosím v supermarketu, protože, co platí pro džusy, platí také pro smoothies. Je lepší konzumovat suroviny čerstvé.

5. Cereálie

Cornflakes, křupavé obiloviny a další snídaňové cereálie jsou v nabídce mnoha rodin. Především děti dostávají takové průmyslové výrobky asi každé ráno. Ale to jsou jen sladkosti. Křupavé obiloviny také obsahují spoustu tuku. (Jemné) ovesné vločky s čerstvým ovocem jsou nejlepší alternativou k takovým průmyslovým krmivům.

6. Ořechy a sušené ovoce místo sladkostí

Ořechy a sušené ovoce jsou zdravé, ale pouze v malých množstvích a ne jako náhrada za sladkosti. Ořechy obsahují spoustu (zdravého) tuku. Se sušeným ovocem rychle vstřebáte množství látek, které jsou v obrovském koši plném čerstvého ovoce, tedy i spousty cukru. Dejte pozor na množství a čerstvé je vždy lepší.

7. “Light” produkty

Light Produkty obsahují méně cukru, soli nebo méně tuku. Existuje však více složek, které kompenzují tuto „ztrátu“, aby se zachovala chuť nebo správné pocity v ústech. To bohužel nejsou dost často přírodní ingredience. Zdravé rostlinné tuky jsou sice životně důležité a bez cukru, ale přesto takový produkt zůstává zbytečnou sladkostí.

8. Alternativy cukru

Javorový sirup, rýžový sirup, med a další alternativní sladidla se často používají jako alternativa nezdravého stolního cukru. Ve skutečnosti nejsou zdravé produkty nic víc než směs různých cukrů a vody. Alternativa k cukru znamená žádný cukr.

Snubní prsteny, které jsou navždy

Když vás váš partner požádá o ruku, je to událost, která vám oběma změní život a začnete společně novou kapitolu, jakou je manželství. A pochopitelně, že se to neobejde bez důkazu toho, že k sobě patříte. Vybrat si vhodné snubní prsteny, však může být oříšek. Je jich mnoho a ty nejkrásnější s velkými kamínky, se pohybují opravdu v nemalých finančních hodnotách.

Co tak ale udělat výjimku a snubní prsteny podat jako tetování na celý život?
tetování ruky

Přidají vám na kráse?

Tetování všichni považují jako odkaz něčeho, na čem lidem záleží a mají potřebu, mít to „černé na kůži“ už po zbytek života. V posledních letech se dostal do podvědomí lidí nápad, vytetovat si kromě různých nápisů a obrázků i prsteny, které budou projevem a znakem lásky dvou lidí, kteří se vzali.

I když se jedná o netypický způsob, jak nosit takový prsten, nejedná se o nic originálního. Je čím dál tím více lidí, kteří se k tomuto rozhodnutí odhodlají a rozhodnou se od ostatních poněkud lišit.

Nápad je to, na čem si dejte záležet

Inspiraci k tetování prstů můžete najít na internetu, kde najdete spoustu lidí, kteří mají jejich vlastní nápady a prstýnky, které jsou důkazem jejich lásky a manželství. Pokud však toužíte po tetování i vy, nekopírujte nic, co jste doposud viděli.

Vymyslete si vlastní návrh a předložte ho do rukou zkušeného tatéra, který vám výsledek přivede k dokonalosti.
muž s prsteny

Nepraktické řešení?

Většina lidí je toho názoru, že se jedná o nepraktický způsob k tomu, jak vyjádřit jejich lásku a stav. Představa, že je to navždy a prstýnek nikdy nesundáte dolů může být děsivá, ovšem každý, kdo se rozhodne k tak důležitému kroku, jakým je svatba, nemá ani pomyšlení na to, že jeho manželství nevydrží věčně.

Právě naopak, pokud chcete dokázat celému světu, že váš vztah je silný a pouto mezi vámi pevné, neváhejte to udělat třeba i tímto způsobem, kdy si uděláte společné tetování. A to i v případě, že doposud žádné jiné nemáte. O to více bude totiž cennější.


Chcete zůstat v České republice a získat trvalý pobyt?

Povolení trvalého pobytu na území naší republiky je v kompetenci Ministerstva vnitra České republiky. Základem je vyplnění příslušného formuláře a doložení originálů či ověřených opisů vyžadovaných listin. Žádost samotnou je nutno podat osobně.
eu a spojené království
Občan Evropské unie
Pokud se jedná o žadatele ze státu patřícího do Evropské unie, k získání trvalého pobytu je třeba:
-5 let pobytu v České republice bez přerušení
-být rodinným příslušníkem někoho, kdo v České republice žije dva roky a má zde trvalý pobyt
-rodinný vztah v délce minimálně 12 měsíců

Doklady
-smlouva na bydlení
-jakýkoliv platný doklad totožnosti
-potvrzení o tom, že se daný občan bez přestávky zdržoval 5 let v České republice nebo 2 roky zde pobýval jako rodinný příslušník
– dokladové fotografie
Žadatelé, kteří nespadají mezi shora uvedené, musí navíc ještě doložit existenci finančních prostředků, které mu zajistí pobyt zde, doklad o zkoušce z českého jazyka a rejstřík trestů.
Zvláštní kategorií pro udělení trvalého pobytu mohou být humanitní důvody, v zájmu České republiky, dítě cizince s povoleným trvalým pobytem. 
muži na silnici
Vydání povolení
Příslušný pracovník vyzve dotyčnou osobu k převzetí telefonicky nebo písemně. V okamžiku pravomocnosti získání trvalého pobytu je občan zdravotně pojištěn u Všeobecné zdravotní pojišťovny ČR.  Povolení k trvalému pobytu má platnost deset let, po této lhůtě je možno ho prodloužit. Cizinec se poté na území České republiky prokazuje průkazem o povolení k trvalému pobytu, jehož součástí je i fotografie.

Zamítnutí vydání povolení
Může se stát, že některá z požadovaných podmínek není splněna, proto dojde k zamítnutí žádosti. V tomto případě je zde možnost odvolání, a to do patnácti dnů od převzetí rozhodnutí, a to písemnou formou osobně nebo poštou. Pokud se zamítnutí opakovalo, je žádost postoupena Komisi pro rozhodování o pobytu cizinců a ve věci pak dojde k šetření.

Sport v těhotenství

Zvláště v prvních měsících, kdy Vás v pohybu neomezuje rostoucí bříško, můžete provozovat vhodné sporty pro těhotné bez větších omezení. V druhé polovině těhotenství se situace začíná pozvolna měnit. Rostoucí děloha omezuje pohyblivost těla a ženě se obtížněji dýchá. Břišní svaly jsou hodně napjaté a Vás začínají trápit bolesti zad. Právě umírněná sportovní činnost Vám od bolestí může příjemně ulevit.
těhotenství a fotbal
Které sporty jsou v těhotenství vhodné?
·         Chůze
Jde o naprosto bezpečný druh pohybu, pokud ho tedy nebudete provozovat na zledovatělém chodníku. Příjemně dlouhé procházky v doprovodu partnera po rovinatém terénu v přírodě jsou ideálním způsobem, jak si udržet v těhotenství dobrou kondici a zároveň si s partnerem v klidu popovídat o všem, co vás v nadcházejících měsících čeká.
·         Plavání
Tento sport můžete s klidným srdcem také provozovat po celou dobu těhotenství bez omezení. Jedině snad pokud jste před otěhotněním trpěla na časté infekce, měla byste vhodnost plavání v bazénu alespoň zkonzultovat se svým gynekologem. Pokud Vás trápí bolesti zad, zaměřte se na plávání v poloze na zádech, více jim tak ulevíte.
·         Cvičení pro těhotné
Pokud bydlíte ve městě, nebudete mít větší problém najít kurzy cvičení pro těhotné maminky. Budou pro Vás přínosem zaprvé z hlediska dobré kondice těla a nácviku správného dýchání. Zadruhé se zde budete potkávat s dalšími budoucími maminkami a není vyloučeno, že zde navážete nová přátelství. Až budete vozit kočárek, bude fajn mít ho s kým vozit a s kým řešit podobné radosti a starosti.
Kterým sportům se v těhotenství vyhnout?
procházka na podzim
Jedná se o všechny adrenalinové sporty a sporty, kde je velké riziko pádu či úrazu. Vyhněte se tedy sportům jako je jízda na kole v terénu, jízdě na koni, skokům do vody, jízda na lyžích. Každá žena by měla být schopna posoudit míru rizika vzhledem k dosavadnímu průběhu těhotenství. Případně namáhavější sportovní aktivitu zkonzultovat s lékařem.

Airsoft – hra na válku

Airsoft je moderní vojenský sport, kdy se sejdou hráči třeba z celé republiky mnohdy i na několik dní. Po celou dobu po sobě hráči střílejí lehkými plastovými kuličkami. Jejich zbraně jsou sice napodobeniny těch opravdových, ovšem vzhledově se nijak moc neliší. Tato hra je sice čistě sportovní zábavou, ovšem reálné napodobování vojenských jednotek včetně stejné výstroje a výcviku mnohdy klame ty, kteří náhodně přihlížejí.

Airsoft se nejprve velmi rozrostl koncem 80. let 20. století v Japonsku, kde zdejším lidem zákony nedovolují pořizovat si ostré zbraně. Japonci proto hledali jinou alternativu, kterou se stal právě airsoft. Tato vojenská hra je stále velmi oblíbená, a postupně se rozšířila i do Evropy. A protože jsou Japonci skvělými výrobci, většina zbraní a příslušenství na airsof pochází právě z této země.

Tento koníček se velmi rozšířil i u nás. Někdo se airsoftem zabývá denně, více je však těch, kteří tuto zábavu berou jako víkendový sport. Jedno však mají všichni společné – touží mít výkonné zbraně.

Vývoj airsoftových zbraní
1. Reálně vypadající funkční dekorační modely.
2. Sériově vyráběné modely.
3. Manuální zbraně – natahovací pušky a pistole.
4. Plynové automatické zbraně.
5. Plně automatické zbraně.

Na víkend se sejde mnohdy až 200 lidí, kteří touží hrát si na vojáky. Pro svoji oblíbenost pořádá airsoft pro své příznivce pravidelné akce po celém území České republiky.

JASNÁ PRAVIDLA
Při této hře se předpokládá, že všichni hráči budou čestní. Pokud je tedy někdo zasažen či jiným dovoleným způsobem „zabit“, musí se sám přiznat. Poté již nemá právo zapojit se do pokračující hry. Agresivní chování je během hry zakázáno. Hlavním cílem hry je splnit předem stanovený typický vojenský úkol.

BEZ VÝBAVY ANI RÁNU
Každý, kdo by si chtěl jít zahrát airsoft, musí si nejprve pořídit kvalitní vojenské oblečení a výstroj. Povinná je také helma nebo čepice a ochranné brýle. Kdo chce být za opravdového vojáka, může si do výbavy pořídit i vysílačku, dalekohled a lékárničku. Přibývá také hráčů, kteří si pořizují moderní techniku, jako například navigační systémy GPS, dýmovnice či zařízení pro noční vidění.

Rubriky
Peníze

Stačí vědět, na koho se obrátit

Pokud tedy potřebujete finance a přemýšlíte nad tím, na koho byste se měli obrátit, rozhodně byste měli počítat s tím, že banky nemusejí být tak vstřícné, jak mnohdy slibují ve svých reklamách. Velice pečlivě si totiž vybírají to, komu svoje peníze vlastně půjčí. Když pro ně nejste dostatečně spolehliví jedinci, peněz se prostě nedočkáte.

To může být ovšem poměrně velký problém, jehož řešení se může zdát velice složité. Ve skutečnosti to tak ale být rozhodně nemusí, chce to jenom vědět, na koho byste se měli obrátit. Banky totiž nejsou jedinými institucemi, na které se můžete obrátit. Na trhu se pohybuje mnoho nebankovních společností, které jsou připraveny Vám nabídnout svoje služby.

Jde to i mnohem snadněji

Jestli se tedy potýkáte s tím, že dlužíte peníze a máte negativní zápis v registru dlužníků, rozhodně je Vám jasné, že Vám banky peníze prostě nepůjčí. Naštěstí existuje jiné řešení, které by se Vám mohlo líbit. Tímto řešením je americká hypotéka bez registru, která je vhodná pro každého jedince, který by měl výše zmíněné problémy. Vyhnete se kontrole registru a tím se také zvýší Vaše šance na to, že se financí skutečně dočkáte.

Jen je třeba počítat s tím, že ani nebankovní společnosti nepůjčují jen tak kdekomu, ale že je nutné se zaměřit na to, že získání takové půjčky bude něco stát. Přímo v tomto případě je nutné ručení nemovitostí. Nezáleží ovšem na tom, zda budete nemovitostí ručit Vy, či bude někdo jiný ručit za Vás. Je vždy dobré si dát pozor na pečlivě a včasné splácení, abyste při problémech o nemovitost nepřišli. Když ale vše dodržíte, nemusíte mít z ničeho jakékoliv nepříjemné obavy.

Rubriky
Business

Lék na erekci pro muže

Ještě asi do svých dvaceti pěti let jsem vůbec nevěděla, že některá Viagra existuje. Vůbec jsem nevěděla, že jsou různé léky, které podporují mužskou potenci, aby si pánové sex užili, nebo aby nějaký sex vůbec měli. A nikdy mi to nepřišlo takové důležité, protože jsem vždycky měla za to, že pánové můžou vlastně kdykoliv a kdekoliv a s kýmkoliv. Jenomže když jsem se poprvé dozvěděla, že tomu tak není, byla jsem docela v šoku. Vůbec jsem si nedokázala představit žádného muže, kterému by nešel sex. Bylo to docela takové vtipné. Jenomže potom, když už i můj přítel měl problémy s erekcí, tak jsem si řekla, jak naivní jsem tehdy byla.

Viagra podpoří erekci.

Vůbec jsem si nedokázala připustit, že by můj muž už ve čtyřiceti letech měl některé problémy s erekcí. Jak je tohle vůbec možné? Ze začátku jsem si myslela, že si to přítel jenom vymýšlí, protože se mnou už nechce mít žádný pohlavní styk, takže to asi svádí na to, že nemá dostatečnou erekci. Potom jsem si také myslela, že mě třeba podvádí. Takže jsem udělala opravdu hnusnou věc a to takovou, že jsem se mu podívala do mobilního telefonu. Vůbec nic tam nebylo, takže mě to docela uklidnilo. Později jsem se dočetla na webové stránce erectmax.cz, že existuje generická Viagra.

Léky jsou různého typu.

A generická Viagra je opravdu perfektní v tom, že podpoří mužskou erekci a tím pádem potom muž má více síly na to, aby uspokojil svou partnerku. Myslím si, že v dnešní době není vůbec osudné používat Viagru anebo různé generické Viagry, které pánům pomáhají k sexuálnímu životu. Podle mého názoru, i kdyby byla nějaká Viagra pro ženy, tak já bych se také nestyděla ji užívat. Vždyť přece sex patří normálně k zábavě dospělých, takže si myslím, že sex by si měli užívat přeci i starší lidé, i když si mnoho lidí myslí, že sex patří jenom pro mladé. Tohle je veliký omyl a domnívám se, že právě od toho tady existuje Generikum Viagry Erectmax anebo jiné druhy Viagry.

Rubriky
Nakupování

Proměňte zahradu v oázu odpočinku

Lidé žijící v bytě se často dušují, že by o dům se zahradou nestáli, jelikož je tam vždy pouze spousta práce. Zahrada však není místem, kde se člověk musí sedřít z kůže, ale možností, jak vytěžit ze života ještě víc. Zapomeňte na starosti, přestaňte se trápit, a proměňte zahradu ve funkční řešení mnoha vašich potíží. Jak?

Skvělý prostor k nicnedělání

Jen si tak sednou s hrníčkem dobrého čaje, knihou, nebo časopisem, a odpočívat na čerstvém vzduchu, třeba i když prší? To je jedna z možností, jak využít pozemek okolo domu. Terasy, nad nimiž dlí kvalitní pergoly Pergoly-trutnov, budou vašim vlastním únikem před každodenním stresem. Lze zde trávit spoustu času od jara až do podzimu, odpočívat, bavit se s přáteli, nebo třeba grilovat. Díky zastřešení zde můžete pobývat i v deštivém počasí, a se správnou střešní krytinou vám pergola poskytne i stinné útočiště v horkých letních dnech. Ti náročnější zde pak mohou umístit i vířivku, houpací síť, nebo pohodlný rozkládací gauč.

dřevěný altán

Vlastní bio úroda

Mnoho lidí se stresuje tím, že musí utrácet čím dál větší částky za ovoce a zeleninu, která jsou navíc pěstovány chemicky, a nejsou zrovna dvakrát chutné. S troškou know how si můžete vytvořit záhonek, kde si vypěstujete to, co máte nejraději, aniž by vám to dalo příliš práce. Nemusíte mít pole plné keříků s rajčaty, postačí jen pár, ze kterých si utrhnete přesně tolik plodů, kolik právě potřebujete.

zelenina ze zahrádky

Dětské hřiště

Každý kdo má děti, ví, kolik času zabere obíhání nejrůznějších atrakcí a hřišť, kde musí člověk dávat neustále pozor, aby dítě neupadlo na špinavou injekční stříkačku, nebo do něj nežduchaly starší děti. Nechat si vyrobit vlastní dětské hřiště tak není od věci. Dítě si zde vyhraje samo, nebo s kamarády, které si pozve, a vy tak víte, že je v bezpečí. V létě pak přidáte třeba bazén, v zimě můžete s dětmi stavět iglů, které vám žádní cizí vetřelci nebudou ničit.

Rubriky
Nakupování

Už máte bazén?

Je holou pravdou, že většina z našich lidí touží od podzimu až do jara po létě. Všichni už se těší, až pomine ona tu nepříjemná a tu sprostá zima a bude zase teplo. Jenže když pak léto skutečně nadejde, kdekdo z těch zmíněných i nezmíněných změní názor. A začne proklínat ona vedra a toužit po chladu a nejlépe i vyslovené zimě. Protože to se přece nedá vydržet.

Ale ono se to vlastně vydržet dá. A to i když je tu v létě venku skutečně přímo na padnutí. A to v případě, že má člověk bazén, ve kterém by se mohl podle libosti zchladit, kdykoliv po tom zatouží.

modrá voda

Pokud máte vlastní bazén, určitě mi tuto pravdu potvrdíte. A pokud ho nemáte, pak určitě budete ochotni souhlasit s tím, že je to dobrá věc. Protože na veřejné plovárně bývá přes léto hlava na hlavě, takže si to tam nikdo moc neužije, a přírodní vodní plochy na tom nejednou nejsou lépe, a když se v nich navíc ještě přemnoží sinice, už se do toho snad ani nedá vlézt. Zatímco mít svůj čistý bazén, to je jiná. Tady se i to nejparnější léto stráví příjemně.

A pokud ještě bazén nemáte, ale toužíte po něm, podívejte se třeba na takové kopané bazény. No není to krása? Nepochybně je. A současně je to něco, co může mít každý s aspoň kouskem pozemku, kde by se takový bazén mohl nacházet. Protože bazény nejsou žádná nedostupná věc. Ty prodají kdekoliv komukoliv. Stačí si jenom vybrat.

nohy v bazénu

A nevím, jak byste si vybrali jmenovitě vy, ale já bych si vybral to, co mi nejlépe vyhoví. A pak už bych se nikdy nemusel v létě potit a proklínat to nesnesitelné vedro, které u nás často panuje. A které může být i k nevydržení. Ale v bazénu se to zvládne. Zejména pokud je takový bazén od dodavatele, kterému se dá zaručeně důvěřovat, který člověku prodá jedině kvalitu za příznivou cenu a pak také zajistí veškerý servis, který se k této záležitosti vztahuje.

Rubriky
Nezařazené

Přístavby kolem mobilního domu

Když si pořídíte mobilní dům, máme na mysli dřevostavbu, obyvatelnou po celý rok, důkladně izolovanou proti úniku tepla, budete zpočátku svou pozornost orientovat hlavně na vnitřní dispozici objektu, na jeho vybavení, na technické parametry a vše, co primárně souvisí se samotnou stavbou. Má to logiku, protože dům bude nový, neokoukaný, a bude vás zajímat jeho praktičnost a funkčnost.

O něco později, zejména od jara do podzimu, vás bude zajímat samotná parcela, tedy prostředí, kam dům necháte zafixovat. Možná budete sázet okrasné stromky, vyrovnávat terén a dbát o vytvoření travnaté plochy, budou vás zajímat letničky na terasovité skalce, jezírko, živý plot atd.

růže na zahradě

Vzápětí pravděpodobně přijde řada na rozšíření obytného prostoru na zahradě, abyste si ji také dokázali lépe užít.

Terasa – představte si okamžik, že vyjdete před dům s hrnkem kávy a jdete se pokochat kvetoucími růžemi na svém záhonu. Je na ně vidět i z blízkosti vašeho mobilního domu, ale nemáte se tu venku kam posadit,, leda tak na trávník. Proto se může hodit např. dřevěná terasa ze sibiřského modřínu, anebo levnější řešení terasa zbudovaná z přepravních palet.

bosá dívka s tulipány

Pergola – pergolu také můžete napasovat k mobilní dřevostavbě celoroční zateplené, a to velice jednoduše, a svépomocí. Výstavba pergoly není složitá záležitost, zdatný kutil to zvládne během víkendu, chce to jen vytvořit plánek, opatřit materiál, a samozřejmě trpělivost, trochu fyzické síly, a někoho zdatného k ruce. A pochopitelně dostatek času, případně šikovnou partnerku, která vám mezitím uvaří oběd a večeři a za vaše snažení vás také pochválí.

Přístřešek pro auto – dnes se auta garážují i pod přístřešky, není nutné budovat vedle dřevostavby nedobytný betonový bunkr. Automobil je pod přístřeškem dobře chráněný před povětrnostními vlivy, a pokud si váš vůz vyhlédne zloděj, nebude vám nic platná ani ta betonová garáž.